Zapraszamy na zajęcia PILATES

Od wtorku zapraszamy na zajęcia PILATES!

W najbliższy wtorek 04 października 2022 roku rozpoczynamy zajęcia sekcji PILATES. Widzimy się w każdy wtorek i czwartek o godzinie 18.30. Miejscem zajęć jest "sala lustrzana" w hali sportowej przy Szkole Podstawowej im. Bolesława Chrobrego w Nowogrodźcu. Zajęcia poprowadzi licencjonowany instruktor Pani Monika Erdmann-Lech.
Więcej informacji na załączonym plakacie.

Pilates, jako technika treningowa, jest połączeniem pracy ciała i umysłu, relaksacji, pracą nad budowaniem siły i wytrzymałości. Ma szerokie zastosowanie w dysfunkcjach narządu ruchu spowodowanych pierwotnym lub wtórnym zaburzeniem rozkładu napięcia mięśniowego oraz w wadach postawy. Trening opiera się na wykorzystaniu ciężaru własnego ciała i prowadzi do rozwoju mięśni głębokich, które stabilizują całe nasze ciało

Serdecznie zapraszamy!

Galeria zdjęć